더쿠 - 운동할때보다 안할때 살이 더 잘빠지는건 무슨 문제인가..?

식단은 똑같은 상태고

한달반동안 거의 주에 하루 쉴정도로 매일 나가서

유산소 1시간 30분씩 했는데 (주로 빨리걷기, 실내사이클 등)

한달반동안 변동이 1키로 빠질랑 말랑 해서

짜증나서 운동 때려치고 식단으로만 빼니까

한달에 2~3키로씩 쑥쑥 빠짐

내가 평소에도 엄청 하체부종이 심하고

잘 붓기는 한데 운동을 안하니까 붓지를 않아서 그러는건지..

답답해 죽겠어

참고로 인바디 쟀을때 근육이 털리거나 하진 않음

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