메뉴 건너뛰기

식단/일기 오늘점심
453 2
2024.05.28 12:55
453 2
오이 깍뚝썰어서 많이

햇반작은공기

조미김

양파볶은거

반숙란2개

불고기볶음

소스가 문젠데 약간 오리엔탈소스 맛나는거 세숫갈 정도 넣어서

비벼먹음..! 근데 배고프다 큰일

내일부터는 불고기 대신 닭가슴살로 대체할거같은데 닭가슴살2개씩 먹어도 되나 배고파 죽게따

목록 스크랩 (0)
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💜에이지투웨니스x더쿠💜] 밤팩트의 원조 AGE20'S가 베이스 기강 잡으러 왔습니다! 실키 픽싱 팩트 체험 이벤트 553 09.02 52,608
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 2,431,515
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 6,087,849
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 23,876,697
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 무통보 차단] 16.05.21 25,135,670
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 128 21.05.06 222,585
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58 21.05.02 238,865
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140 21.04.19 280,999
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67 20.05.11 182,145
모든 공지 확인하기()
389708 잡담 런데이 하는 덬들아 오늘 처음 시작했는데 질문!! 20:16 1
389707 잡담 오늘 진짜 과식했다 주말엔 자제하자 20:09 6
389706 잡담 다이어트 4개월째인데 살은 안빠지고 무게 치는거만 늘었어 20:03 30
389705 잡담 스위치온하는데 벌써 단식 전후 식사 뭘 먹을지 생각중 19:53 16
389704 잡담 비와서 운동가기 싫당.. 19:46 7
389703 잡담 뭐 먹고 잘까말까 1 19:37 28
389702 잡담 일요일이 배란일인데 지금 왜 식욕이 돌지 3 19:31 65
389701 잡담 양배추1통 3일안에 부시기도전(화장실이슈) 3 19:20 87
389700 잡담 체지방 빼는 거 수영보다 런닝이 직빵이야? 3 19:13 156
389699 잡담 스위치온 핵심이 만약에 배고프면 허용음식 안에서는 양껏 먹어도 된다는 거 맞지? 1 19:05 59
389698 잡담 런닝 페이스 8분 후반대도 괜찮아? 너무 늦지?ㅠㅠ 4 18:59 107
389697 잡담 오늘 운동 갈말 고민했는데 비가 와버리네... 18:44 60
389696 잡담 피티 받고 운동 시작한지 한 달 된 헬린이인데 너무 재밌다.. 18:42 45
389695 잡담 스위치온 얘네 먹어도돼? 2 18:37 173
389694 잡담 한달 웨이트하면서 힙업된것도 일시적 펌핑이엇을까? 3 18:32 123
389693 잡담 스위치온 12일차 근육량 회복 다 됐다 1 18:30 103
389692 잡담 그릭데이 요거트로 그릭요거트 만들어본덬 있어? 1 18:29 107
389691 질문 스위치온 12시에 점심먹고 4시에 단쉐 먹었는데 단식하면 2 18:22 67
389690 잡담 스위치온 점심이랑 간식을 너무 늦게 먹었는데 저녁은 어떻게 먹을까? 3 18:03 62
389689 잡담 스위치온 하면서 칼로리 신경 안쓰니까 존나 세상 편하고 다이어트 개쉬움 1 18:00 170