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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3240464497
2024.05.21 14:37
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그게 타고난거야? ㅠㅠ
나는 체지방이 한자리수로 떨어지는것도 아닌데 절벽이 되어가...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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