더쿠 - 나한테 스위치온 최고 장점은 밀가루 안먹는거같아...

그냥 다이어트하면 걍 조금조금씩 먹다가 와구와구 먹는편인데

이건 아예 파스타까지 싹 다 금지니까...

한달 스위치온 끝났는데 2주차 3주차 2주차 일케 돌리는중

그렇게 3주 끝나면 걍 좀 먹고싶은거 먹고....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 419	11.01	30,513
공지		▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀	04.09	3,419,573
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	7,169,141
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의]	20.04.29	25,303,346
공지		◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢]	16.05.21	26,661,828
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 129	21.05.06	240,275
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 58	21.05.02	244,959
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 140	21.04.19	295,379
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 67	20.05.11	185,891
모든 공지 확인하기()
394447	잡담	이제 천계 50분도 할만하네..	18:13	11
394446	식단/일기	입맛없지만 근손실이 두려운 다이어터	18:10	42
394445	잡담	스위치온도 하고 클린식도 해서 오늘 한달 반만에 큰맘먹고 라면 끓였는데	18:04	39
394444	잡담	운동 강도가 적절한 걸까 심박수 봐주라 2	17:59	25
394443	잡담	스위치온 1 ~3 일차보다 그 다음이 더 허기지네 ㅠㅠ	17:38	36
394442	잡담	스위치온 단쉐 어떻게 계속 먹는거야(NEGATIVE 3	17:38	56
394441	잡담	요즘 나도 모르게 발을 질질 끌고 다니는 것 같은데 코어문제인가? 1	17:32	31
394440	잡담	다이어트 방법 1도 모르고 스위치온 4일차인데 중단하려고 5	17:24	133
394439	잡담	와 나 10월부터 단한번도 식단을 제대로 안했어 1	17:09	96
394438	잡담	우리 헬스장에 트레이너 별 회원 후기사진이 있거든 4	16:59	228
394437	잡담	신타 우유에 타먹어도 맛있어? 2	16:56	42
394436	잡담	생리 전 몸무게 오르는 이유가 므ㅓ지 2	16:56	38
394435	잡담	나 오늘 데드 80 들었어!!!!!!!!!!!! 1	16:24	55
394434	질문	스위치온 2주차 커피(에너지드링크) 질문!	16:08	37
394433	질문	신타 이 가격이면 싼거야? 2	15:55	131
394432	질문	근데 단쉐 물이랑 두유 넣은 거 맛 차이 많이 남? 6	15:54	167
394431	잡담	배란기 매직 진짜 신기함 2	15:54	220
394430	잡담	위트빅스 어떻게 맛있게 먹어 6	15:47	122
394429	잡담	체중이 늘면 근육만 늘고 체중이 빠지면 근육만 빠짐ㅋㅋㅋ	15:46	47
394428	잡담	내일 회식하는데 회식 장소 메뉴판 아무리 들여다봐도 답이 없다 ㅋㅋㅋ 1	15:39	129

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌟 타입넘버 X 더쿠 🌟] 미리 만나는 손안의 크리스마스, <타입넘버 핸드크림 홀리데이 에디션> 체험 이벤트 419

11.01

30,513

공지

▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀

04.09