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무명의 더쿠
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2024.09.08 07:21
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이렇게 체중 오르다가 잘 정리되면 멈추고 빠지겠지?
완전 클린식은 아니어도
떡볶이 라면 이런건 안먹고 한식위주로 먹는데도
체중이 오르니까 불안해....
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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