더쿠 - 통통>>보통은 쉽게 뺐는데 마름까지 오려면 확실히

포화지방 탄수당 정제탄수 ... 이런거 신경 좀 써야되는 듯

지방이라고 다 같은 지방이 아닌걸 알고는 있었지만 뒤늦거ㅑ 몸소 깨달음

밥도 전엔 쌀밥 양조절해서 뺐지만 이제 다 현미로 바꿈ㅋㅋㅋ

단거 안먹어도 당 꽤 나오더라..

15그람 미만으로 줄임 ㅠ

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