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[💚KREAM x 더쿠💚] 덬들의 위시는 현실이 되..🌟 봄맞이 쇼핑지원 이벤트🌺
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04.24 |
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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
유산소 20분부터 지방 타기 시작한다는데 30분은 너무 짧지?ㅠㅠ
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잡담 |
지금 30초반인데 원래 나이먹으면 살 천천히 빠져?
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잡담 |
입터져서 과자 천칼로리 먹음
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잡담 |
프로틴드링크 유청단백질에서 식물성단백질로 바꾸자마자
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잡담 |
버섯전골 개사기야
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잡담 |
아침 삼겹살 점심 떡볶이 저녁 짬뽕+탕수육2개+만두1개 간식 씨리얼 30g+우유
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잡담 |
홈트하는데 혹시 이정도면 운동량 너무 부족한지 봐줄래?
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잡담 |
요리할때 쓰는 대체당 질문
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잡담 |
혐리 중이라 운동 못해서 산책이라도 가려는데.. 아무래도 올 때 뭐 충동구매 할 거 같음
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잡담 |
운동끝나고 목살샐러드 사먹을려고 봤더니 고기200g 주문하면 15900원이길래 화락바베큐치킨시킴
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잡담 |
첨보는 머스터드 홈플에서 세일중이길래 사볼까 하는데 성분표 괜찮은거닝?
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잡담 |
무의식적으로 자꾸 씹는 거 찾게 되는 덬들아....헬프미
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잡담 |
콩으로 라구 소스 진짜 맛있어...
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질문 |
고도비만 헬뽀시래기인데 루틴 좀 봐줘
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잡담 |
주짓수 살빠지는데 도움되려나
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잡담 |
너무 배불러서 닭가슴살 먹기도 힘든데 단백질 15g정도 모자라면
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잡담 |
내가 기초를 잘못 알고 있는 건가?
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잡담 |
운동제대로 시작하고나서부터 잠이 졸라옴
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잡담 |
다이어트를 식단으로만 하는데 치아바타나 베이글 기왕이면 안먹는게 베스트일까?
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잡담 |
배부를땐 운동ㄴㄴ야?
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