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이지은 다이어트 유명한 종아리 스트레칭 있잖아 그거 하다보면 안 아파?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/3159044603
2024.03.28 10:39
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아침 저녁으로 한지 한 일주일 됐는데
처음엔 울면서 했는데 왜 벌써 안 아프지
자세랑 자극점 요리조리 바꿔보는데 스트레칭 할 때 그 빡쎈 땡김이 없어
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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