theqoo

와 푸쉬업 정자세 1개 드디어 성공 했다...!

무명의 더쿠 | 03-24 | 조회 수 69



웨이트 시작한지 4개월차만에 드디어 정자세 1개 성공!!!

4개월 전부터 푸쉬업이 목표였는데 ㅋㅋㅋ

한달전만해도 전혀 나아질 기미 안보여서 힘들었었는데 ㅠ.ㅠ

이제 자세 교정& 갯수 늘리기 드가쟈~ 올해 10개 찍자 키키키키 >_<


[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 1
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • [에뛰드] 💕뛰드공주 컬렉션💕 ‘마이 쁘띠 팔레트’ 체험 (50인) 575
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143
  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69
  • 모든 공지 확인하기()
    • 최근에 오전-낮에 야외러닝해본덬 있니
    • 00:46
    • 조회 8
    • 잡담
    • 배란기때 가슴 땡땡해지고 아픈 거 나만 그런 거 아니지...?
    • 03-24
    • 조회 48
    • 잡담
    4
    • 직장인들 식단 어떻게 해??
    • 03-24
    • 조회 53
    • 질문
    1
    • 팔뚝살 원래 없었는데 살찌면서 생겼거든
    • 03-24
    • 조회 51
    • 잡담
    • 트쌤이 탄수화물 컷팅제? 추천해줬는데
    • 03-24
    • 조회 241
    • 잡담
    4
    • 아 회식에서 과식함....
    • 03-24
    • 조회 51
    • 잡담
    • 단백질 쉐이크 매일 먹어도 괜찮아?
    • 03-24
    • 조회 213
    • 잡담
    6
    • 운동 설렁설렁 하다가 요즘 좀 열심히 하는데 몸무게가 늘고 있어
    • 03-24
    • 조회 38
    • 잡담
    • 단백질 음료 안단거는 없나 ㅠ
    • 03-24
    • 조회 66
    • 질문
    1
    • 체지방 33% 찍고 운동 시작할건데 훈수 조언 부탁해 ㅠㅠ
    • 03-24
    • 조회 87
    • 잡담
    2
    • 살 그만 빼도 되겠단 소리 들을 때마다 뭔가 너무 행복함 ㅋㅋ
    • 03-24
    • 조회 153
    • 잡담
    2
    • 헬스장 한 번도 안 가본 초보인데 다이어트 때문에 러닝에 대해서 좀 물어볼게 ㅜㅜ
    • 03-24
    • 조회 134
    • 잡담
    7
    • 마운자로 처방받아본 사람 있어?
    • 03-24
    • 조회 138
    • 잡담
    5
    • 와 푸쉬업 정자세 1개 드디어 성공 했다...!
    • 03-24
    • 조회 69
    • 잡담
    1
    • 8개월만에 5키로찌고 다시 왔어ㅋㅋㅋㅋ
    • 03-24
    • 조회 202
    • 잡담
    3
    • 고기 한 덩이 덜 먹는 게 오ㅑㄹ케 힘드냐ㅠㅠ
    • 03-24
    • 조회 207
    • 잡담
    4
    • 다이어트 필수품 : 끝 없는 냉동실 용량
    • 03-24
    • 조회 180
    • 잡담
    2
    • 이거 입터짐 방지용 과자로 성분 ㄱㅊ지않니
    • 03-24
    • 조회 182
    • 잡담
    • 양이 줄어서 밥이 안먹히는데 어카묘
    • 03-24
    • 조회 104
    • 질문
    1
    • 심한 다낭성인데 무탄고지+운동이 답이니..?ㅜ
    • 03-24
    • 조회 237
    • 잡담
    3
back to top