메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 와 푸쉬업 정자세 1개 드디어 성공 했다...!
178 1
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4138103839
2026.03.24 21:29
178 1
Up Down Comment Print



웨이트 시작한지 4개월차만에 드디어 정자세 1개 성공!!!

4개월 전부터 푸쉬업이 목표였는데 ㅋㅋㅋ

한달전만해도 전혀 나아질 기미 안보여서 힘들었었는데 ㅠ.ㅠ

이제 자세 교정& 갯수 늘리기 드가쟈~ 올해 10개 찍자 키키키키 >_<


목록 스크랩 (0)
댓글 1개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [Mnet Plus Original X 더쿠] 봄바람과 함께 다시 돌아온 <워너원고 : 백투베이스> 퀴즈 이벤트💙 922 04.22 71,373
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,100,660
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,289,608
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,082,019
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,581,796
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 357,577
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
370993 잡담 어제 자려고 누웠는데 아침보다 눈바디 좋고 손으로 잡히는 살이 좀 줄었길래 흠 살빠지려나 했는데 12:17 20
370992 잡담 찜닭 일반 간장 말고 로제나 치즈 같은거여도 잘 먹으면 걍 일반식이야? 12:15 8
370991 잡담 저녁 회식 있어서 점심 사과반쪽+단쉐+퀘바반개 먹었는데 12:03 21
370990 잡담 클린식 먹는 덬들아 뭐 먹어?? 1 11:53 55
370989 잡담 일요일 운동한거 아직 근육통 있을때 오늘 근력 내일 러닝 vs 오늘 러닝 내일 근력? 11:46 12
370988 잡담 오트밀도 아무 오트밀 먹으면안된다는데 11:15 55
370987 잡담 하 처음 간 헬스장에서 운동하는데 모르는 분이 프레임 좋다고 해서 1 10:40 125
370986 잡담 투인원 반바지 헬스장에서 입고 하체운동하면 말려올라갈까? 10 10:04 94
370985 잡담 사이클 심박수125로 1시간 vs 135-110 인터벌? 30분 2 09:50 41
370984 잡담 아니 브이스쿼트만 하면 팔에 근육통 오는데 뭘까 3 09:49 77
370983 잡담 플라이밀 무슨 맛이 제일 맛있어?? 10 09:34 107
370982 잡담 1년동안 7키로 뺐는데 더이상 어떻게 해야 더 빠질지 모르겠어ㅠ 6 09:27 224
370981 잡담 가슴어깨삼두 완 💪 09:26 37
370980 잡담 장염이라 운동 쉬었는데 09:24 30
370979 잡담 생리 시작하고 너무 안먹어서 09:09 63
370978 잡담 중딩 때 이후로 줄곧 60키로 이상이어서 그런가 죽어도 안 내려감 08:40 81
370977 잡담 리뉴얼중이라고 싸게 할인하는 헬스장 사기일까..? 4 08:11 209
370976 잡담 소아 비만 출신 덬 최저 찍엇다 ㅠㅠㅠㅠ 2 06:24 393
370975 잡담 일끝나고 왔는데 배가 너무 고파서 방토 먹음 00:35 70
370974 잡담 다들 식단 어플 써? 5 04.27 218
목록 HOT 게시물