그럼 골반전방경사인지 한번 확인해봐봐. 

다방에 검색해봐도 다들 새가슴 이야기만 해서 나도 새가슴 때문에 선천적으로 갈비뼈가 앞으로 툭 튀어나와있는 줄 알았어. 

갈비뼈 돌출된 덬들은 공감할텐데 살 빼도 딱 붙는 옷 못 입음. 뼈때문에 윗배가 불룩해보여서 옷 태가 안남 ㅅㅂ

흉곽호흡이 도움된다는 걸 보고 따라해봤는데 내 경우는 흉곽 사이즈를 줄이는 것보다 튀어나온 갈비뼈를 넣는게 포인트라 직접적인 원인 해소는 안 되는 것 같았어

스트레스 받아서 이것저것 검색하다보니 엉덩이는 뒤로 내밀고, 가슴은 앞으로 내미는 과정(=골반전방경사)에서 복부에 텐션이 풀리고 갈비뼈는 돌출되는 거라더라고.

사실 난 어마무시한 앞벅지 때문에 골반전방경사라고 확신은 했지만, 설마 갈비뼈도 골반 영향을 받는지는 몰랐음. 

그러고보니 걸을때나 앉을때 심지어는 누워 있을때도 내가 엉덩이를 뒤로 쑥 빼고 있는거야. 

난 등, 어깨를 펴서 바른 자세로 앉아 있다고 생각했는데 알고보니 가슴을 과하게 내밀고 있던 거였음.. 갈비뼈가 돌출되는 자세로 앉아있던 거지. 

내가 기억하기로 난 어릴때 부터 갈비뼈가 튀어나와있어서 후천적으로 교정될 수 있을지는 모르겠지만, 적어도 이게 노력하면 바뀔 수 있다는 걸 알게돼서 속이 시원함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 

고치기 어려운 거랑 아예 노력해도 불가능한 건 느낌이 다르니까.. 

https://youtu.be/8X2OwB0HNxY?si=jPMuaN7FnQ3GsBXH

https://youtu.be/soTIqKtemW4?si=nxXDKGzkuY-C5uzj

내가 본 영상들 두고 갈게. 내년 여름엔 딱붙는 티 입어보고 싶다ㅠㅠ