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운동복 반팔밖에 없는데 긴팔 안사도돼?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/2953138458
2023.10.04 14:45
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피티 이제 30회차 넘었당
필테도 예전에 했었는데 둘다 초여름에 시작했었고
가을겨울엔 운동 안해봐서 운동복이 없엉
근데 선선해져도 헬스장에선 반팔 입는다는데 맞아?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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