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잡담 런닝만 했는데 천국의 계단 칼로리 넘사네..
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/2913587479
2023.08.30 22:22
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천계 20분에 240 칼로리..

런닝 40분에 270 칼로리..


근데 재미(?)나 만족도는 런닝이 더 큰거 같아.

거기다 런닝 40분 하면 아 운동했다 느낌인데 천계는 20분 하고

집에 가려니 뭔가.. 머쓱...

근력은 영 재미가 없어서

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