더쿠 - 혹시 주3회 운동 하는 덬들 있니 분할 어케 함?

4회 할 땐 하체/등/가슴어깨/하체 일케 돌렸었는데 3회로 줄여야 할 것 같음 시간 겂어서ㅠ 하체는 두 번 꼭 넣고 싶은데 분할 되게 애매하네... 하체상체하체 이렇게 할까 걍?

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