난 163에 지금은 70키로고 다이어트는 여행 갔다와서 지난달 22일에 최고몸무게 73키로를 찍고 일주일에 피티 3번 개인운동 2~3회 정도 하고 있어.. 그 전에는 절식이나 덴마크 다이어트같은 극단적인 식사로 뺐다가 쪘다가 반복했고 이전에는 운동 해 본적이 없엉.. 오후 공복에 인바디 쟀더니 기초는 1350정도 나오더라고.. 

그래서 나름 다방 공지보면서 식단 짜도 클린식 위주로 하니까 이정돈데 뭔가 더 먹으려 하면 부모님이나 ㅍㅌ쌤도 별로 안좋아하시고 죄책감 드는데 지금 정체기인게 식단 탓이 잇을까? 참고로 운동은 2시간 정도 하고 유산소는 천계 5분 싸이클 30분 근력 1시간 하고있엉.. 주저리 써서 미안ㅠ