난 칼로리가 부족한 편인데
두유도 당이 천차만별이더라
당 2g도 없는 두유도 있고 10g 넘는것도 있고
그래서 최대한 당 적고 단백질 있는거 골라서 마시니
아무 맛도 안나지만
칼로리 채우고 단백질 식사 후 부족한 부분 채울려고
가끔 마시는데 괜찮아?
두유도 당이 천차만별이더라
당 2g도 없는 두유도 있고 10g 넘는것도 있고
그래서 최대한 당 적고 단백질 있는거 골라서 마시니
아무 맛도 안나지만
칼로리 채우고 단백질 식사 후 부족한 부분 채울려고
가끔 마시는데 괜찮아?