아침 - 사과 1개 or 거의 안먹음
점심 - 일반식 반 (거의 한식)
저녁 - 고구마2 계란2(or크래미) 입터질땐 서브웨이.. / 탄수, 단백 채우기
간식 - 아몬드 10알 / 지방 채우기

야채 채소 빵 샐러드소스 닭가슴살 싫어함 편식심함
디저트 간식 초코 사랑하는데 그거 다 빼니 먹을게없ㅠ
하루 운동 홈트 30 유산소 30
소식러 키 165 몸무게 50 (48목표)