운동 적어도 주5회 매일 2시간 가까이 하는덬인데

절식한다는 소리가 아니라 그냥 내가 먹고싶은대로 

칼로리 맞춰서 먹어도 되지않나 싶어서...

탄단지, 당 다 조절해서 먹으면 더 예쁜 몸매 빨리 만들겠지만

그렇게 평생 조절해서 살수가 없을거같아서 나는...

그래서 원래 아침은 안먹고 간헐적 단식중이라 오늘은 2시쯤 프쉐, 참외, 미니 꿀호떡 3개 먹고

저녁에는 라면 한봉지에 소고기 150그램, 계란 1개, 콩나물 넣어서 먹을건데

이렇게 먹으면 기초대사량 1300+200 정도 되는거같거든?

이런식으로 먹어도 다이어트 아닌가??