알코올 중독인데 1월 2일부터 지금까지 알코올 안 먹고 잘 참고 있음.

어제는 지쳐서 습관처럼 맥주를 살 법도 한데 생각 1도 안 났음.

나덬 칭찬해.

2일부터 지금까지

48.4 -> 47.8 -> 47.3 -> 46.75

배변활동 쾌적.

어제는 15000보 가까이 걸었다.

하지만 수영은 못 갔다. 내일 가려고 했는데 대자연 터짐 ㅗ

이번 주 내내 불면증이라 잠을 제대로 자지 못하는 게 걱정된다.