6월 온라인 클래스가 오늘 자로 끝나!

1~2주차에 자세하게 후기 쓰고 나니까 3주차부터는 달리 더 쓸 말이 없길래 끝나고 종합 후기로 써보는 중이야!

시작 전 주 최고 몸무게 71
마지막 주 최저 몸무게 67.5

체중은 3.5kg 정도 감량 됐네!

클래스 전에 이미 1달 이상 정체기였는데 클래스 들으면서 정체기가 깨진 것 같아.

전체적으로 클래스 후기를 말하자면, 6주간의 클래스를 144,000원으로 들었을 때, 돈이 아깝지 않았다! 식단 정보나, 운동 자세와 같은 기초지식 같은 것을 많이 얻어가는 느낌이다!

다만, 내가 돈 아깝지 않았다고 해서 모두에게 만족스러울 것이라 장담할 수는 없지. 그래서 내가 느낀 점을 바탕으로 수강을 비추하는 케이스를 말해줄 수는 있을 것 같아.

(1) 런지와 스쿼트 동작이 많아서 혼자 홈트했을 때 무릎 아팠던 덬들은 따라가기 어려울 것 같아. 또 푸쉬업, 플랭크도 매번 있어서 손목 안 좋은 덬도 따라하기 어려울 수도 있어 ㅠ (그리고 그게 나야 ㅠㅠ 나는 통증 관리를 위해서 1시간씩 스트레칭을 더해주곤 했어..)

(2) 클래스 루틴만으로 부상을 입을 수준의 고강도 프로그램은 아니지만 홈트의 경험치가 전무한 사람이라면 따라가기 어려울 것 같고, 또 큐잉이 아무리 자세하고 친절해도 혼자 운동하는 거다 보니 본인의 수행능력을 잘 모르고, 관절이 약한 사람이면 운동이 버거울 수도 있을 것 같아.

(3) 클래스를 계속 따라가게 하는.. 그런 상호작용? 실시간 피드백? 같은 게 없다보니 의지력이 약한 사람은 온라인 클래스를 계속 따라가는 데에 도움되는 ‘별도의’ 당근과 채찍이 따로 필요할 수도 있겠다.

(4) 홈트레이닝이지만 중량 도구, 스텝박스 등의 활용이 80% 이상이라, 간단히 매트만 두고 운동하려는 사람은 … 웅 비추.


마지막으로!
재수강 의사? 는 아직도 고민중이야.. 재수강하면 수강료가 조금 할인 되는데… 다음 6주도 잘 할 자신이 조금 없어서 말이야. 체중 감량에는 성공했지만, 주로 복부 쪽에서 큰 변화가 있었고 팔, 다리에는 거의 차이가 없어서 더욱 고민하는 중! (꾸준히 하면 되나, 아니면 다른 운동을 찾아봐야하나…)