더쿠 - 아침 가볍게 먹는 덬들 뭐먹어..?

십년넘게 안먹어서 진짜 삶계 하나 먹기도벅찬뎈ㅋㅋㅋ

기초대사량 채우기 너무 힘들어서 슬슬 아침 좀 챙겨먹어보려고ㅜㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 348	05.18	44,844
공지		서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 (+ 카톡 공유 안됨 안내)	05.21	8,187
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,196,536
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,469,518
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,158,725
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,772,952
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423568	잡담	ai 도움 받아서 다이어트하는 덬들 잇어? 1	10:18	15
423567	질문	눈바디 좋아지구 체지방도 줄었는데 몸무게가	10:14	16
423566	잡담	방울토마토랑 토마토중에 포만감 더 오래 가는건 일반토마톤가? 2	09:43	59
423565	잡담	157-158 덬들 스펙 얼마야? 5	09:27	105
423564	잡담	식사빵만드려고 르방키우는데 존나까다로운새끼네 4	08:50	126
»	잡담	아침 가볍게 먹는 덬들 뭐먹어..? 7	08:26	157
423562	잡담	아침 너무 과한가? 5	08:08	149
423561	잡담	덬들아 키 165 몸무게 61인데 체지방량높아서 컷팅하고싶은데 12	07:43	246
423560	잡담	평소랑 똑같이 했는데 공복 몸무게 늘었으면 생리겠지?! ㅠㅠ 1	07:37	60
423559	잡담	엊그제랑 어제 좀 먹어서 자기 전에 몸무게 살짝 봤을 때 57이엇는데 기상하니까 54 찍음	07:03	104
423558	잡담	몸새끼 진짜 싸가지없지않냐 1	06:29	109
423557	잡담	와 ㅁㅊ 어제 등 상부 위주로 운동했는데 딱 상부에만 근육통 옴	06:19	57
423556	잡담	의지약하면 다이어트랑 금연은 동시에 안될까 10	00:45	294
423555	잡담	35키로 뺀 덬의 흑색가시세포증(착색) 변화 후기 2	00:42	300
423554	잡담	나 오늘 돼지갈비집 간다...	00:41	51
423553	잡담	살빠지니까 좋은점이	00:27	182
423552	잡담	등 운동은 김명섭이다 2	00:21	141
423551	잡담	하림 닭가슴살챔 먹어본 사람!!! 1	00:20	74
423550	잡담	위고비 처음 맞아봤는데	05.21	121
423549	잡담	오프라인에서 옷을 샀다	05.21	88

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 348

05.18

44,844

공지

서버 작업 공지 5/22(금) 오전 1시 30분 ~ 오전 2시 (+ 카톡 공유 안됨 안내)

05.21