더쿠 - 어제 먹은거 어때?

아침은 안먹었고

점심에 샌디치 가게에서 파는 통밀 연어샌드위치 1개

저녁에 마라탕 야채만+바 아이스크림(조안나 소다맛) 반개

간식으로 아아랑 방토도 좀 챙겨먹엇어

이정도는 그냥 일반식 데이?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 358	05.18	48,058
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,198,235
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,470,512
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,158,725
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,775,841
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	325,405
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	315,699
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 149	21.04.19	359,827
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
423605	잡담	너네 다이어트하면서 이건 진짜 안 먹는다 하는 거 있음? 4	18:34	13
423604	잡담	얘들아 누가 봐도 통통~보통통 정도려면 키빼몸 얼마정도 돼야해? 1	18:31	19
423603	잡담	밑에있는 글보고 궁금해진건데 유제품이 생리에 안좋아..? 2	18:24	30
423602	잡담	얘들아 닭가슴살+피자스쿨 오지치즈 1조각 승인? 2	18:21	26
423601	잡담	회사 누가 케이크 사와서 한조각 먹었는데 저녁 어떡하지 1	18:16	25
423600	잡담	냉동 소스 닭가슴살 흐르는 물로 해동시켜도 돼? 1	18:10	18
423599	잡담	다이어트 초짜인데 이거 양많음? 5	17:57	103
423598	잡담	난 내가 입 진짜 자주 터진 줄 알았는데 트가 나 정도면 먹을 때 되어서 먹은 거라고	17:38	50
423597	잡담	두유 마시고 생리 끊겼어 5	17:34	130
423596	잡담	출근 전 할만한 요가 영상 추천해주라	17:32	11
423595	잡담	총칼로리 채워졌는데 단백질 부족하면 단쉐 마셔? 1	17:25	41
423594	잡담	위고비나 마운자로 맞아도 몸 만드는건 개인의 노력인것 같은데 6	16:12	281
423593	잡담	인바디도 기계마다 좀 달라서 추이보려면 같은기계로 보는게낫네.. 2	16:12	85
423592	잡담	허벅지살빼는데 젤 효과적인운동은 뭐같아 7	16:10	208
423591	잡담	5개월동안 살 4-5키로 야금야금 쪘으면 뭐부터해야할까 1	16:06	62
423590	잡담	히히 트레이너가 운동 진짜 제대로 하는 게 몸 보면 느껴진대 ㅋㅋ	15:55	84
423589	잡담	살빼는데 런닝머신vs천계 10	15:55	178
423588	잡담	미국살때 칙필레이 좋아했는데 (치킨버거) 1	15:48	72
423587	잡담	피티 30번 넘게했는데 아직도 몸이 ㅆㄹㄱ같음 2	15:38	122
423586	잡담	진미채 매끼마다 먹으면 살 안빠지겠지? 5	15:35	144

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X려💚 칙칙 뿌리면 뽕긋 살아나는 뿌리볼륨🌿 려 루트젠 뿌리볼류머 체험단 모집 358

05.18

48,058

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06