폭식증 심한 덬인데....식단 할때도 좀 느슨하게 하고 되도록 다 칼로리 맞춰서 먹고있거든? 근데 꼭 평일에 한번씩ㅠㅠ 빵,과자 이런게 미친듯이 생각나고 잠도 못자고 계속 먹고싶다 먹고싶다 이렇게 되더라고ㅠㅠ 오늘도 빵먹고싶은 거 꾹 참았다가 다이어트쉐이크랑 대체간식으로 폭죽해버렸어...2600정도 먹게됬는데ㅠ 내 기초대사량이 1249정도야...오늘 운동하고 내일 단식하는 게 나을까 아님 절식 하는 게 나을까?..ㅠㅠ 다방에서 폭식 검색해서 여러 글 읽었는데 내가 폭식,절식 반복으로 대사가 많이 무너진 상태여서...다방덬들한테 다시한번 물어보려구ㅠㅠ (최대한 둥글게 알려줄 수 있을까...소심해서 글쓰는 것도 진짜 용기낸 거여서ㅠㅠ)