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매일매일 조금씩 늘어나ㅜㅜ

PT는 아직 안하는 중이여도

하루에 천보도 안걸을만큼 운동량 없는 사람인데

최소 6천보 이상 매일 걷고있고

티파니 10분 + 스트레칭 매일 하고있는데

오히려 찌고있음.... 이유가 뭐야??

식단 문제라고 할까봐 식단도 올려ㅠㅠ

액상과당 (달달한 커피, 콜라) 조아해서 찐 살이라

입에도 안대는 중이고 튀김, 배달음식 아예 안먹고

전부 클린식 + 단백질 위주로 먹으려고 노력중이라

초반에 확 빠질 줄 알았는데ㅜㅜㅜㅜ

일어나서 몸무게 잴때마다 괜히 하고있는건가 싶음..






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