체지방 분해에는 공복 유산소가 좋다고 해서
1주일동안 공복 런데이 해온 나덬
https://img.theqoo.net/URvgg
https://img.theqoo.net/COGBU
https://img.theqoo.net/Ilgco

근데 공복 아닐 때는 기록 차이가 유의미하게 있는지 궁금하길래
이번엔 탄수화물을 먹어준 다음 뛰어보기로 함
생체 실험이 제일이라는 다방덬들의 조언에 힘입어 ㅋㅋㅋㅋ

그 결과 오늘
https://img.theqoo.net/eOgvG



꽤나 눈에 띄는 차이가 있었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
심지어 덜 힘들어서 뛰다가 노래도 부름
그 정도로 호흡이 안 흐트러졌다는 뜻..웅앵…

날짜나 시간으로 보다시피 최근이라서
나덬 체력+컨디션도 또이또이할건데
확연히 기록으로 나오는건 신기해서 기록해봄^^…

나만 신기하면 짜짐…