더쿠 - 셀룰라이트는 어떻게 빼?

166에 61정도라
그렇게 비만은 아니고 표준인데
온몸에 셀룰 장난 아니야ㅜㅜ

허리둘레 68이거든?
배에도 약간 찌글한거 보니 셀룰 있는듯
복근운동 매일 해주고 있긴한데 딱히 효과없어보임

이거 무게치는 근력운동해야 없어져?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 185	03.16	34,602
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,962,620
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,304,461
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420122	후기	마른비만 2달간 체지방만 뺀 후기 2	10:26	66
420121	질문	고정 식단 이거 어떰?	10:24	23
420120	잡담	아니 왜 다이어트 시작하니까	10:14	31
420119	잡담	피티 받는 덬들 헬트 뭐라고 저장했어? 1	10:10	34
420118	잡담	비비드키친 저당 치폴레소스 맛 어때?? 9	09:59	72
420117	잡담	컬리에 그릭요거트 할인하길래 새거 시켜봤더니 지방이 19g임 2	09:41	81
420116	잡담	생리전에 원래 똑같이 먹어도 체중 증가해...? 4	09:35	79
420115	잡담	어제 점심 뷔페 다녀오고 떡도 먹고 1	09:27	49
420114	잡담	룰루레몬 팔라초 팬츠처럼 일상복도 가능하면서 운동복 바지 가능한거 또 뭐 있을까? 1	09:16	32
420113	잡담	아침으로 삶계 먹는 덬들아 안질리니? 11	08:45	160
420112	잡담	퀘바는 ㅋㅍ이 제일 저렴한 선택지인 거지? 2	08:32	73
420111	잡담	다이어트 후 옷핏은 헐렁한거 입었을때가 찐인듯 1	08:18	157
420110	식단/일기	스위치온 4일차 점심을 아침으로 당겨버렸어 3	08:10	103
420109	잡담	만약에 다이어트 끝내고 섭취 칼로리를 좀 늘리면 어떻게 될까? 3	07:51	104
420108	질문	운동 잘 아는덬잇어? 런닝머신 인터벌이랑 경사높혀서 걷는거랑 뭐가 더 좋은것같아? 5	07:51	84
420107	잡담	햄버거 단품은 한끼로 괜찮은 것 같아 4	01:47	283
420106	잡담	근데 근육량 안 높아도 중량 잘 칠 수 있어? 4	01:36	189
420105	잡담	실내자전거타는데 아무리해봐도 앞벅지에 자극오는데 4	00:34	215
420104	질문	복근 운동 묶어서 하려면 등이랑 가슴어깨 중에 어따 넣는 게 나아? 4	00:13	85
420103	잡담	혹시 식단 이런식으로 짜는거 맞아..? 1	03.16	143

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 185

03.16

34,602

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06