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식단/일기 오트밀 된장찌개 죽 해먹어 덬들아……… 300칼도안되고 존 나 맛있음 ㄹㅇ
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2021.06.14 12:31
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시 발 사진 그지같은거 이해 바람
https://img.theqoo.net/YdBcW
ㄹㅇ ㅠㅠㅠ존맛….
오트밀 40그램 넣어서 배도 ㄹㅇ 부르고 ㅠㅠ
276칼ㄹ로리 나옴 ㅋㅋㅋㅋ ㅋ

준비물
-된장(첨에 반숟갈넣어보고 부족하면 더넣어)
-청양고추(매운거좋아하면 필수)
-고춧가루(필수임)
-오트밀
-야채(난 양배추넣었는데 애호박이랑 양파넣으면 ㄹㅇ 된찌)
-기호에 따라서 조갯살, 새우 등등(필수는아님)

난 집에 멸치육수 엄마가 우려놔서 그걸했는데 아니면 물만 넣어도 돼 ㅇㅇ 
1.물에 된장풀고 야채넣고 끓임
2.끓으면 고춧가루, 청양고추 넣기(사실 한번에 때려넣고 끓여도 노상관)
3.오트밀 넣고 약불에 저어주면서 뿔리기

끝 ;ㅋ ;;ㅎ;; 
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