더쿠 - ㅂㅅㅅ 비키니바디 3탄 해 봤어! (칼로리 소모)

https://m.youtu.be/bfaLzn_EUqk

https://img.theqoo.net/VDwQT

https://img.theqoo.net/lPpEE

키158 51키로 여덬이야
뒤에 쿨다운은 하다 말았다 ㅋ
아령은 8파운드 3파운드 5파운드 가지고 했어 (1파운드는 대충 500그램 좀 안 됨)
개힘들었는데 300칼로리도 안 되네 ㅠㅠ 유산소 할 때도 3파운드 들고 했는데

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