그동안은 적정선을 안넘어서 다이어트 한적이 없는데
이젠 계속 찌기만해서 과체중이다..
근데 내가 배달음식은 몇 달에 한 번 먹을까말까하고
술도안먹는데 심한 과자중독이거든
감자칩이라느니 비스킷 각종 칩들을 몇 개씩 먹어서
어느날 꾹 참고 확 안먹었더니 도리어 못 참고 더 먹게되더라구ㅜㅜ
운동도 운동이지만 일단 너무 고칼로리 나트륨을 먹어제끼는게
큰문제라 하나씩 저칼로리 제품으로 바꿔볼까 생각중이야..