더쿠 - 변비 도대체 어떻게 해야 되냐..이런적 처음이야...

다이어트 전에는 무조건 1일1ㄸ이었는데
지금 삼일째.......
그래서 그런가 아랫배가 더 나와보이고 그러네...
식단을 확 줄이긴 했는데
그릭요거트나 프로틴바 먹음 직빵이래서 먹었는데 노효과...
도와줘ㅠㅠㅠㅠ쾌변이 그립다..

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