내가 잘때 자세가 안좋은지 자고나면 등 승모근쪽도 딱딱하게 아프고 그랬거든 ?

다이어트할때 순환이 좋다고해서 운동하는거 말고도
이거 꾸준히 스트레칭 할려고 열흘정도 했는데

너무좋다 *_*

나 곧 생리거든 ? D-3일정도 남은 것 같은데
보통 이맘때면 손부터 붓기 시작해야하는데
아침에 손끝이 가벼운거야 !!!!


몸도 한결 가벼워!

자주 붓는 덬들 이거 꾸준히 해봐!
이거 아니더라도 다른 유튜버들이 올리는 아침 운동 어떤거든 하면 좋을 것 같애!