참고로 나 덬은 원래 60키로대였는데 신장이 많이 안좋아서 약물치료(스테로이드랑 이것저것)때문에 25키로정도 쪄서 88키로 정도 찍은 덬임을 먼저 알림..

신장기능때문에 남들보다 순환이 더뎌서 살도 더디게 빠진다는 점 미리 알리면서 단순 운동에 대해서만 궁금한 덬들 있을까봐 후기써봐

일단 점핑다이어트는 대부분 30분밖에 안해서 시간없거나 퇴근 후에도 할만한 운동이라 좋아

그대신 운동 전후에 건식 반신욕 기계? 에서 반신욕을 함 (안하고 집에 가도 되긴함)

근데 난 이거 개인적으로 좋았던게 운동 후에 하니깐 덥고 짜증은 나는데 몸이 풀리는게 느껴져서 조았음 그래서 첫날 운동했을때도 근육뭉침이 없었음

운동 강도는..진짜 존나 힘듬..진짜 힘듬..

내가 지금 살이 20키로 정도 쪄서 힘든것도 있겠지만 내가 그전에도 헬스, 복싱하던 덬이라서 운동 강도는 감이 오는뎈ㅋㅋㅋ

내 기준 복싱 다녔을때보다 더 힘들어 진짜 힘들어 지옥임...

그 뭐 전단지 보면 1시간에 천칼로리! 이러잖아 일단 1시간 할수가 없어 ㅋㅋㅋ 15분만해도 땀이 뚝뚝 떨어지면서 삶을 포기하고 싶어짐 

근데 진짜 재미는 있음 노래나 안무가 매번 다르고 매일 매주 달라서 지겹지 않음

헬스장가서 런닝머신만 타는 덬들은 차라리 이런게 더 재미있고 꾸준히 갈 수 있을거 같오

그리고 내가 살이 급 찌기도 찌고 몸에 비해 발이 엄청 작아서 운동하면 발이 피로도가 엄청 심한데 점핑은 트램펄린이라서 무리가 덜한거 맞는거 같아

확실히 느껴져 ㅇㅇ 발바닥이나 무릎 안좋은 덬들도 부담이 덜할듯

살은 지금 3주 째(그 중 한주는 생리때문에 몇일 못감) 인데 체지방 3KG 정도 빠짐 (식이는 아직 시작한지 1주일밖에 안됌)

그리고 단점은 허벌라이프에서 하는 사업(?)이라서 그런지 진심 허벌라이프 영업 개오지고 팔이 오짐

진짜 스트레스 받을정도로 권유함 거절하면 알겠다고 하긴하는데 다음날 또 다른 상품을 영업함 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 근데 애초에 안살거라고 마음먹고 가면 계속 거절하면 되니깐 ㄱㅊ

그리고 뭐 어디 가자 강연들으러 가자 이러거나 몇박몇일로 다이어트 캠프하는데 가자 좋은 말 많이 해준다 << 이런 권유도 존나 많음

그럴때마다 걍 저 아싸라서 저 집순이라서 저 남들이랑 같이 뭐하는거 싫어해서 이런 이유로 다 밀어내긴함 근데 좀 짱남

점핑다이어트 관심있어서 궁금한거 물어볼 덬은 답변해줄겡!!!