일단 내 상태? 상황은 이럼.
운동 진짜 1도 모름. 취미로 붙일 생각 없음.
근력 같은 거 전혀 없고 피티 받는 이유는 살을 좀 빼고 싶어서임.
근육 키워야 요요 덜 오고 그런거 알고 있긴 하지만
이걸 취미로 만들어서 매일매일 서너시간씩 하고 그럴 생각은 없음.
매일매일 PT받으러 갔었는데 정각 시작해서 50분 수업이라고 치면
늘 40분 정도에 끝나고 늦어야 43분? (실수라도 50분 넘긴 적은 단 한번도 없음.)
본인이 5분 늦어도 늘 끝나는 시간은 같음. (나더러 스트레칭하고 계세요~ 하고 5분 있다가 등장함.)
초반엔 진짜 아예 나 운동하는 거 보면서 핸드폰하고
늘 운동에 계획이 없이 오늘은 뭐할까? 식으로
저번에 우리가 뭘 했는지 이제 뭘 해야하는지
트레이너가 1도 생각을 안하고 오는 거 같고
가끔은 내가 안한 운동은 했다고 하고, 했던 운동은 안했지 않냐고 그럼.
회원이 많아서 그렇다는데 본인이 pt 기록지 쓰는게 있으니까
내 시작타임 전에 3분이라도 그걸 보고 오면 되지 않나? 생각하는데
그냥 바빠서 그런가보다 하고 있었고...
초반 10회는 매트 위에서 맨손운동이나 겨우하고
그 이후에 기구 조금씩 쓰긴 했는데 위와 같은 상황의 연속이라
나도 그냥 횟수 날림되는 느낌이라서 이번달부터 주 3~4회로 가기로 했음.
대신 나는 근력이 없으니까 혼자서 기구 운동은 진짜 못하겠고
아예 안가는 건 너무 나태한 거 같아서 유산소라도 하자. 해서
안가는 날은 가서 싸이클+런닝머신 1.5~2시간 정도 하고 옴.
먹는 거 줄이고 있고 닭가슴살 위주로 단백질 먹으래서 먹고
밥도 현미로 먹으래서 먹고 (그램수 다 정해서 100그램으로 다 먹고 있음.)
하루에 한끼는 밥 아니고 단호박 대체해서 먹기도 하고 그럼.
과자 같은 거는 입에 다는 취미는 없어서 그런거 일절 안먹고
딱 하루 세끼(한끼 거르면 두끼)를 이런 식으로 챙겨먹었음.
그리고 오늘이 운동한지 50일쯤인데 인바디 결과가 딱히 맘에 안드는 거임. (이 인바디도 시작할때 트레이너가 1주일마다 확인해서 수치 볼거라고 했는데 1주일은 무슨 두달만에 함...)
정확히는 내 마음에 안 든다기보다는 트레이너가 보기에 별로였나봄.
체지방 낮아진 것도 근소하고 무게가 준 것도 근소하고
근데 근육량도 근소하게 줄어듬<< 이게 그사람의 화난 포인트 같은데
나더러 운동 안 하는 날 유산소만 타고 가고 그러니까
이게 수치가 이런 거 아니냐고 하는 거야.
근데 맹세코 나는 ㅋㅋㅋ 정말 ㅋㅋㅋ 내 인바디보고 실망스럽다는 티도 안내고 뭐라 첨언하지도 않았거든?
그냥 보고 'ㅎㅎ 아 쪽팔리게 살 드릅게 안빠지네' 이 생각하면서 웃고만 있었음.
남들은 와서 웨이트 다 하고 가고 pt 아닌 날도 본인한테 물어봐서 할 거 다한다, 그리고 이건 먹을 거 다 챙겨먹었다는 수치다 이러면서 쪽을 주는 거임.
근데 아무리 생각해봐도 이게 단순히 내탓인가 싶은 거야.
이게 내가 근력이 딸리니까 금방 지치고 힘들어 해서 맞춰주는 걸 수도 있지만
운동 강도랑 별개로 세트 하나 끝나고 쉬는 시간도 길고
다른 트레이너들 수업하는 거 보면 쉬지않고 이어나가는 느낌인데 그런 게 없거든.
그리고 pt가 나는 운동 '방법'을 가르쳐주는 사람이고
운동은 개인이 와서 따로 하는 거다. 나같으면 돈 아까울 거 같다면서
내 잘못을 강조하는데
나는 '방법'도 방법이지만 운동을 시켜줄 사람이 필요해서 개인 pt릍 n0회 결제한거란 말이야...? (구체적인 횟수는 못 말하겠는데 이게 이 헬스클럽에서 가장 높은 횟수+회원권이었음...)
'방법'만 배울거면 그냥 대충 10회 20회 하고 나혼자 했겠지만
난 그런 근력도 없고 근육량도 떨어져서 그정도 횟수를 한건데
지금 거의 30회가 다되가는 중에 저런 소리 들으니까 나도 ?? 함.
특히 내가 pt 받으러 오는 사람들 중에 어린편에 여자인데 (20대 초반임)
그래서 아예 좀 설렁설렁하면서 쪽주고 멘탈이나 자극하려나 싶기도 하고 ㅋㅋㅋ
근데 나 진짜 다른건 다 부정적인데 이런면에서만 또 파워긍정충이라 그딴 말 들어도 자극은 안된단 말임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
스스로도 노답이긴 한데 '돼지보다 뚱뚱한 거 어쩌라고요... 살을 2n년간 쪄왔는데 당연히 순식간에 안 빠지지...' 딱 이런 마인드란 말야... ㅋㅋㅋㅜㅜㅜ
개인적으로 근력 운동을 따로 안하고 있어서 드라마틱 하지 않다 << 이거는 완전 인정하긴 함.
근데 돈 아까울 짓을 나만 하는 건 아닌 거 같단 말이지 ㅠㅠ
본인이 오가면서 아니면 내가 유산소한 거 찍어서 보낼때
아무말도 안하다가 이제와서...?
그때 웨이트 좀 하라고 잔소리 한 거도 아니고...
인바디 나오니까 괜히 트레이너 본인이 쫄려서 그런 거 같은 느낌임 ㅠ
트레이너 바꾸기엔 가능한 여자트레이너가 이 트레이너뿐이라고 하고
아주 화가 날 수준은 아닌데 묘하게 호구가 된 기분... ㅠㅠ
+) 후기방에 올렸었는데 다이어트방 덬들이 이분야 전문이라고 해서
여기도 올려봐. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자려고 누워있으니까 좀 억울한 기분도 들어 ㅠㅠㅠㅠ
운동 진짜 1도 모름. 취미로 붙일 생각 없음.
근력 같은 거 전혀 없고 피티 받는 이유는 살을 좀 빼고 싶어서임.
근육 키워야 요요 덜 오고 그런거 알고 있긴 하지만
이걸 취미로 만들어서 매일매일 서너시간씩 하고 그럴 생각은 없음.
매일매일 PT받으러 갔었는데 정각 시작해서 50분 수업이라고 치면
늘 40분 정도에 끝나고 늦어야 43분? (실수라도 50분 넘긴 적은 단 한번도 없음.)
본인이 5분 늦어도 늘 끝나는 시간은 같음. (나더러 스트레칭하고 계세요~ 하고 5분 있다가 등장함.)
초반엔 진짜 아예 나 운동하는 거 보면서 핸드폰하고
늘 운동에 계획이 없이 오늘은 뭐할까? 식으로
저번에 우리가 뭘 했는지 이제 뭘 해야하는지
트레이너가 1도 생각을 안하고 오는 거 같고
가끔은 내가 안한 운동은 했다고 하고, 했던 운동은 안했지 않냐고 그럼.
회원이 많아서 그렇다는데 본인이 pt 기록지 쓰는게 있으니까
내 시작타임 전에 3분이라도 그걸 보고 오면 되지 않나? 생각하는데
그냥 바빠서 그런가보다 하고 있었고...
초반 10회는 매트 위에서 맨손운동이나 겨우하고
그 이후에 기구 조금씩 쓰긴 했는데 위와 같은 상황의 연속이라
나도 그냥 횟수 날림되는 느낌이라서 이번달부터 주 3~4회로 가기로 했음.
대신 나는 근력이 없으니까 혼자서 기구 운동은 진짜 못하겠고
아예 안가는 건 너무 나태한 거 같아서 유산소라도 하자. 해서
안가는 날은 가서 싸이클+런닝머신 1.5~2시간 정도 하고 옴.
먹는 거 줄이고 있고 닭가슴살 위주로 단백질 먹으래서 먹고
밥도 현미로 먹으래서 먹고 (그램수 다 정해서 100그램으로 다 먹고 있음.)
하루에 한끼는 밥 아니고 단호박 대체해서 먹기도 하고 그럼.
과자 같은 거는 입에 다는 취미는 없어서 그런거 일절 안먹고
딱 하루 세끼(한끼 거르면 두끼)를 이런 식으로 챙겨먹었음.
그리고 오늘이 운동한지 50일쯤인데 인바디 결과가 딱히 맘에 안드는 거임. (이 인바디도 시작할때 트레이너가 1주일마다 확인해서 수치 볼거라고 했는데 1주일은 무슨 두달만에 함...)
정확히는 내 마음에 안 든다기보다는 트레이너가 보기에 별로였나봄.
체지방 낮아진 것도 근소하고 무게가 준 것도 근소하고
근데 근육량도 근소하게 줄어듬<< 이게 그사람의 화난 포인트 같은데
나더러 운동 안 하는 날 유산소만 타고 가고 그러니까
이게 수치가 이런 거 아니냐고 하는 거야.
근데 맹세코 나는 ㅋㅋㅋ 정말 ㅋㅋㅋ 내 인바디보고 실망스럽다는 티도 안내고 뭐라 첨언하지도 않았거든?
그냥 보고 'ㅎㅎ 아 쪽팔리게 살 드릅게 안빠지네' 이 생각하면서 웃고만 있었음.
남들은 와서 웨이트 다 하고 가고 pt 아닌 날도 본인한테 물어봐서 할 거 다한다, 그리고 이건 먹을 거 다 챙겨먹었다는 수치다 이러면서 쪽을 주는 거임.
근데 아무리 생각해봐도 이게 단순히 내탓인가 싶은 거야.
이게 내가 근력이 딸리니까 금방 지치고 힘들어 해서 맞춰주는 걸 수도 있지만
운동 강도랑 별개로 세트 하나 끝나고 쉬는 시간도 길고
다른 트레이너들 수업하는 거 보면 쉬지않고 이어나가는 느낌인데 그런 게 없거든.
그리고 pt가 나는 운동 '방법'을 가르쳐주는 사람이고
운동은 개인이 와서 따로 하는 거다. 나같으면 돈 아까울 거 같다면서
내 잘못을 강조하는데
나는 '방법'도 방법이지만 운동을 시켜줄 사람이 필요해서 개인 pt릍 n0회 결제한거란 말이야...? (구체적인 횟수는 못 말하겠는데 이게 이 헬스클럽에서 가장 높은 횟수+회원권이었음...)
'방법'만 배울거면 그냥 대충 10회 20회 하고 나혼자 했겠지만
난 그런 근력도 없고 근육량도 떨어져서 그정도 횟수를 한건데
지금 거의 30회가 다되가는 중에 저런 소리 들으니까 나도 ?? 함.
특히 내가 pt 받으러 오는 사람들 중에 어린편에 여자인데 (20대 초반임)
그래서 아예 좀 설렁설렁하면서 쪽주고 멘탈이나 자극하려나 싶기도 하고 ㅋㅋㅋ
근데 나 진짜 다른건 다 부정적인데 이런면에서만 또 파워긍정충이라 그딴 말 들어도 자극은 안된단 말임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ
스스로도 노답이긴 한데 '돼지보다 뚱뚱한 거 어쩌라고요... 살을 2n년간 쪄왔는데 당연히 순식간에 안 빠지지...' 딱 이런 마인드란 말야... ㅋㅋㅋㅜㅜㅜ
개인적으로 근력 운동을 따로 안하고 있어서 드라마틱 하지 않다 << 이거는 완전 인정하긴 함.
근데 돈 아까울 짓을 나만 하는 건 아닌 거 같단 말이지 ㅠㅠ
본인이 오가면서 아니면 내가 유산소한 거 찍어서 보낼때
아무말도 안하다가 이제와서...?
그때 웨이트 좀 하라고 잔소리 한 거도 아니고...
인바디 나오니까 괜히 트레이너 본인이 쫄려서 그런 거 같은 느낌임 ㅠ
트레이너 바꾸기엔 가능한 여자트레이너가 이 트레이너뿐이라고 하고
아주 화가 날 수준은 아닌데 묘하게 호구가 된 기분... ㅠㅠ
+) 후기방에 올렸었는데 다이어트방 덬들이 이분야 전문이라고 해서
여기도 올려봐. ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 자려고 누워있으니까 좀 억울한 기분도 들어 ㅠㅠㅠㅠ
