제목 진짜 무린 거 아는데 ㅠㅠㅠㅠ 그냥 그만큼 빡세게 할 각오 되어 있다는 말이라고 생각해줘
살 뺏다가 다시 요요와서
165에 69까지 쪘다가 일주일 동안 식단만 좀 해서 165에 66까지 빠졌거든
(수분이랑 글리코겐 빠진 거 같긴함)
근데 내가 2주 후에 진짜 진짜 진짜 중요한 일이 있어서 ㄹㅇ 외모 최고 상태로 끌어올리고 싶거든
2주 동안 ㄹㅇ 정제탄수 끊고 식단 + 간헐적단식 딱 지키고
아침에 유산소하고 저녁에 근력하고 하면 많이 빠질까
165에 62까지는 만들고 싶어... 가능해보여?
