더쿠 - 종아리 관리

https://m.youtu.be/1dpnAqXWJFM

https://img.theqoo.net/wNCYI

종아리가 옆으로 휘면서? 나오는 이유
스쿼트 할때 힘줘서 무릎 과신전 (펴지) 하지 않기
나한테는 도움 될 만한 정보라서 가져왔다

다방덬들 파이팅!

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