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무명의 더쿠
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2019.11.19 11:30
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한 6키로 뺐는데 와 뭐지 전이랑 비슷하게 먹는데... 운동강도도 비슷하거나 더 빡세고ㅠㅠㅠ
더이상은 못조여.. 그냥 살아야하나
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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