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[템포] “밤새지 마세요, 아가씨” 댓글 이벤트
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09.23 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
240,023 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
183,945 |
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390938 |
잡담 |
운동후에 탄수,단백질 채우면서 14:10 간헐적단식까지 하는건 욕심이구나,,,
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09:52 |
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390937 |
잡담 |
그냥 정말 원초적인 질문인데.. 공급이 없으면 살이 찌지 않는 게 원리적으로 맞는거지?
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09:51 |
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390936 |
잡담 |
스위치온 1주 6일차 점심때 소고기 샤브탕 먹으려는데 괜츈?
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09:41 |
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390935 |
잡담 |
외식도 잘 조절만 하면 큰 영향 없을 수 있어?
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09:36 |
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390934 |
질문 |
탄수 많이 먹고 찐 살이랑 고기 많이 먹고 찐 살이랑 느낌이 다를까?
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09:28 |
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390933 |
잡담 |
집중해서 운동하니까 효과가 더 좋은 것 같음
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09:27 |
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390932 |
잡담 |
직장때메 풀메하는덬들아 헬스장가기전에 화장지움? 안지움?
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09:27 |
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390931 |
잡담 |
내가 노력해서 최대로 내려갈 수 있는 체지방률이 22%인듯...
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09:26 |
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390930 |
잡담 |
수영 완전 생초보인데 초중급 합반 괜찮나?
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09:25 |
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390929 |
잡담 |
스위치온 하는덬들아 커피대신 뭐마셔?
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09:23 |
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390928 |
잡담 |
기초이상의 칼로리를 탄단지 비율 맞춰서 클린하게 먹어보니까 이게 진짜 어려운거 느낀다...
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09:19 |
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390927 |
잡담 |
스브..운동때만 입는거니..
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390926 |
잡담 |
스위치온 탄수 허용량은 체중과 상관없는거야?
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09:12 |
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390925 |
질문 |
운동하고 탄수 챙겨먹으라는데
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09:07 |
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390924 |
잡담 |
헬스장 머신에 인클라인 기능 써있는데 작동안되게 막아둘수도 있어?
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09:05 |
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390923 |
잡담 |
스위치온 단식할 때 너무 졸려 ㅋㅋ 걍 쓰러져서 자고 싶음
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09:00 |
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390922 |
잡담 |
요새 사과가 넘 맛있어 양껏 먹다보니 당이 많네 적당히 먹어야지
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08:56 |
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390921 |
잡담 |
아니 나만 등 운동 50분 풀로 못 하겠나...?
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08:55 |
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390920 |
잡담 |
ㅜ 스위치온 중에 여행가서 강제로 프쉐 3일동안 안먹었는데
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08:46 |
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390919 |
잡담 |
목표까지 10kg나 남았는데
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08:44 |
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