ㅇㅇ 

근데 앞뒤로 는다

뭐냐면 햄스트링 근육이 발달 되면서 원래 없던 뒤쪽으로 허벅지가 생겨

그래서 원래는 앞, 옆 두께가 달랐다면 지금 보면 비슷함

단면은 아마 원형이 아닐까 싶으뮤ㅠㅠ

아무리 봐도 거울 정면에선 허벅지가 크게 안 굵어졌는데도 바지가 터질 것 같은걸 보면 전체 굵기가 두꺼워지긴 했나봐.....

물론 살은 좀 쪘음 해외 나오면서

근데 다른 몸들에 비해 유독 허벅지가 ㅠㅠㅠ

종아리도 비슷한거 보면 

근데 나는 좀 많이 하는 편이라

중량 들고 할 때도 있고 런지도 하고 100회는 그냥 심심하면 하는 정도라서 이 정도 안하면 안 굵어질 수도 있을거 같애

그래도 뭐 앞에서 보는 허벅지가 안늘었으니 쌤쌤이랄까

꿀벅지 되어가는 중일거라 생각중

횟수 늘린 이후로 셀룰라이트는 좀 줄었어

어느 부분이었냐면 다리 딱 모우고 몸 접어서 내 허벅지를 보잖아? 그럼 안쪽이 울퉁불퉁ㅎㅎㅎㅎ

깜놀해서 그때부터 드립다 많이 했더니 요샌 좀 덜보이네

참고로 허벅지 뒤쪽만 발달시킬려면 엄청 팍 주저 앉아야돼

쪼그렸을 때 엉덩이가 무릎보다 아래로 가야 앞에 근육이 도드라지지 않게 돼

깔짝깔짝 앉으면 무릎위에 알생긴다