진짜 궁금해서 솔직한 답변 부탁해
나는 아침 먹으면 하루종일 거북하고 오히려 점심 시간 전에 매에서 꼬르륵 대고 난리 나거든
근데 아침 안먹으면 점심까지 배가 울리지도 않음
삼시 세끼 잘 먹고 간식 안먹는게 중요하다고들 하잖아
근데 간식 안먹으면 아침 먹는 칼로리를 줄이면 더 도움되는거 아냐??
아침 먹는게 진짜 다이어트에 도움이 될까?
덬들 경험은 어땠음?