https://img.theqoo.net/MeQMk

https://img.theqoo.net/aGWwP

정면이랑 측면에서 찍은 사진이야..
일단 키랑 몸무게는 156에 50키로이고, 작년 말부터 다이어트 시작해서 지금까지 10키로 넘게 감량했어..!
다엿트전에도 앞벅지가 발달한건 알고 있었는데, 그때는 전체적으로 다 살이 쪄 있는 상태여서 심각하다는 인식을 못했었던 것 같아
근데 운동을 시작하고 살을 빼니까 진짜 너무 도드라져보여ㅠㅠ
현재 피티랑 걷기 운동 하고 있고 스쿼트 자세를 많이 하는 편이야!
근육 라인이 도드라진것 봐서는 근력운동에서의 문제도 있는 것 같아..
혹시 나랑 비슷한 상황이었던 덬들중에 앞벅지 성공적으로 조진 경험 있다면 공유 부탁해...ㅜㅜ
운동방법도 좋고 시술도 고려해보고 있어! 도움준다면 정말 고마울 것 같아ㅠㅠ