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[💛플로나X더쿠💛] 화제의 최모나 괄사와 바디 리프팅 크림 체험 이벤트!
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
스위치온 매커니즘이 궁금해
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잡담 |
힙쓰러스트 30키로 바벨로 해봤는데 허벅지에 멍들었어
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잡담 |
외국사람들은 빵 먹으면서 빼잖아 근데 우린 빵말고 밥 먹으라고 하고..
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잡담 |
스쿼트 빈바로 하면서 렉 차지하는거 민폐일가
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잡담 |
3주차 결관데 스위치온 잘되고 있는거겠지??
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잡담 |
생리 끝나니까 1kg 빠져있네
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10:23 |
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잡담 |
스위치온 하면서 자연스럽게 밀가루 끊은지 일주일 됐더니 피부 좋아짐..
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잡담 |
생리전식욕 돌겠네
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잡담 |
나 많이 먹는거야??
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잡담 |
비비드키친 소스 추천해주라
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잡담 |
밀크티 좋아하는 덬 있어?
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09:36 |
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질문 |
몸무게 1키로 안에서 계속 왔다갔다하는건 신경안써도 되니ㅠㅠ
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잡담 |
실내자전거 인터벌 할 때 계속 같은 강도로 해야해?
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잡담 |
갑자기 감량 속도 더뎌져서 뭐지했는데 내 죄였다..
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잡담 |
목요일 저녁 회식인데 수목금 단식 좀 오반가
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잡담 |
어제 덤벨 20분 했는데 심박수 80-90 나옴............
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잡담 |
바퀴벌레 100g당 단백질 78g..
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08:53 |
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잡담 |
한 달간 골격근 1키로 늘고 체지방 1키로 줄었는데, 운동+식단에 가끔씩 변화를 줘야 하는 거 같아
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잡담 |
아오 옆집개가 1시간째울고있어서 잠 다깸
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잡담 |
달리기가 진짜 좋긴 한가보다
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