클린식으로만 밥 닭가슴살 이렇게 먹으면 천칼로리도 못 채우고
한끼 일반식 넣으면 내 기초가 1100이라 1400-1500쯤 먹는데 대충 앱에 넣어보면 1600꼭 넘게 되는 거 같아
진짜 그냥 알약만 먹고 살고싶다ㅠㅠ
잡담 식단이 너무 어려워 ㅠㅠ
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한끼 일반식 넣으면 내 기초가 1100이라 1400-1500쯤 먹는데 대충 앱에 넣어보면 1600꼭 넘게 되는 거 같아
진짜 그냥 알약만 먹고 살고싶다ㅠㅠ