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잡담 트레이너쌤이 다이어트할때 나트륨은 크게신경쓰지말래
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2018.12.21 21:18
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어차피 매일운동하면 땀으로도 배출되고 물섭취하면 수분으로 빠져나온다고

나트륨은 크게 신경안써도 된다드라 쌤말이 닭가슴살이든 뭐든 탄수화물이랑 당류만 신경쓰면 된대

뭘먹든지 탄수화물이랑 당류많은거능 피하라더라ㅋㅋ

그거 두개가 살 찌게하는 주범이라고ㅋㅋ
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