나덕 어제 운동하고 잠깐 누웠다가 잘라고 불끄러 일어났는데

기립성 저혈압이 확오면서 방문틀을 붙잡는다는게

놓쳐가지고 그대로 쓰러져서 잠깐 기절했다가 깨씀.ㅠㅠㅠㅠㅠ

핑하고 뭘 못잡은건 기억나는데 넘어진 순간이 기억도 안남.

깨보니 엉덩이가 겁나 아프고 하필 재활용 모아둔데로 넘어져서

스티로폴박스가 내위에 올라와 있었음;;;

전에 야외운동하다가도 쪼그렸다 일어날때 그랬는데

같이 운동하던애가 왜 허우적거리냐고 붙잡아줘서 깼는데

허우적거린 기억도 안남.. 그냥 핑하다 느껴고 또 잠깐 블랙아웃;;

두번째 그러니까 좀 걱정되서 네이버에 찾았더니 예방법이 있더라.

가져왔으니 같이보쟈. ㅠㅠ 적절한 염분이 필요하다는데,

절식하면서 샐러드, 약간의 과일, 계란 같은거만 먹어서 

염분이 부족했는가도 싶네...다이어트 어렵다 어려워..