더쿠 - 운동을 너무 싫어하는데 땅끄부부 영상만 따라해도 살 빠질까

헬스는 일단 밖으로 나가는거라 못다닐거같고
식단은 한다는 가정하에
땅끄부부 유산소운동이랑 근력운동 영상들 보면서 일주일에 4번 정도 한시간~한시간반씩 하는 거 도움 될까 ..

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