메뉴 건너뛰기

잡담 쪼매 열심히한 다이어트 5주차후기
848 7
2018.06.20 11:18
848 7
지금 몸무게 70.5 !
답없는 꿀꽈배기와 조청유과 병에 걸려서 ;;;;; 72.3 까지 올랐다가 오늘 70.5! 앞자리 6은 언제 만드는걸까 ... 끄흡흡ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

운동은 2번했고 ㅎㅎㅎㅎ
점심은 집에서 밥대신 두부먹으면서 반찬들은 일반식먹구... 저녁은 스벜에서 라떼에 견과류먹거나 서브웨이먹거나 그래써 보상데이는 무려 두번! 하루는 집에서 부대찌개랑 조청유과한봉, 하루는 저녁에 친구랑 떡볶이에 초코버블티먹었엉. 근데 막 미친듯이 폭식!!! 이런게 아니라서 ... 먹으면서도 조절하려고 노력했옹ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
담주에는 앞자리 6을 찍어서 올겡 !!!
목록 스크랩 (0)
댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🧡더페이스샵 X 더쿠🧡] 공기처럼 가볍게 슬림 핏! 무중력 선! ‘비타 드롭 선퀴드’ 체험 이벤트 340 04.27 51,885
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 734,684
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,232,706
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,010,733
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,478,972
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,505,566
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 117 21.05.06 195,241
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 214,688
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 254,900
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 162,875
모든 공지 확인하기()
376901 잡담 나 아침 이렇게 먹는데 넘 많이 먹나?? 19:32 2
376900 잡담 너무 당연한 건데 맛있어서 확인 받고픔..스테비아 토마토는 마니 먹어도 되겠지? 1 19:27 22
376899 잡담 다들 러닝화 살때 19:27 8
376898 잡담 요즘 살이 꽤 잘빠지면서 엄청 이것저것 먹고싶거든? 19:24 19
376897 잡담 알리오올리오+닭가샐러드 거의 식단 아녀? 4 19:19 38
376896 잡담 다이어트하고 생긴 버릇 19:17 27
376895 잡담 pt 30회에 120이면 괜찮아?? 7 19:10 58
376894 잡담 중식 칼로리 얼마일까?(음식사진주의) 4 19:07 63
376893 잡담 고도비만 다이어트 한달차 인바디 재봐따...! 2 19:05 55
376892 잡담 다이어트중에 속세템먹으면 세배는 맛있게느껴짐.. 18:58 65
376891 잡담 이번에 당근라페 처음 만들어봤는데 너무 맛있어 2 18:56 19
376890 잡담 아몬드 먹다가 지방 좀 오바됐는데 괜찮겟지 3 18:52 50
376889 잡담 저탄고지 못하겠다 2 18:40 102
376888 잡담 퀘스트바 딥초코쿠키도우 말고 또 뭐가 맛있어? 8 18:38 64
376887 질문 레깅스 중에 배쪽 잡아주는 브랜드 추천좀 18:38 13
376886 잡담 오늘 헬스장 쉬는데 운동 뭐할까? 3 18:31 52
376885 잡담 점심 많이 먹어서 배부를 때 저녁식사 건너뛰는거 어때? 3 18:28 95
376884 잡담 식단 하는 덬들아 보통 하루 당 어느정도로 제한해? 7 18:10 125
376883 잡담 트레이너가 쓸데없이 만지는 기분인데 7 18:10 251
376882 잡담 유산소 하고 나서도 단백질 먹어줘야 돼? 18:06 25