더쿠 - 보통 -> 마름으로 가고 싶어.. 팁좀줘ㅠㅠㅠㅠ

난 키 150초반에 몸무게 40중반인 성인녀성이야.. 성장기 아님.

40초반까지 다이어트를 하고 싶은데, 적당히 먹고 적당히 운동하는건 정말 1도 안빠지네^^^

겨우 1키로 빼면, 먹는걸로 금방 돌아옴ㅠㅠㅠ

마름다이어트 덕들 팁좀줘ㅠㅠㅠ

어느정도 까지 격하게 해야하는걸까

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