더쿠 - 덬들아 양배추먹어라 나 요새 피부좋아지고 살빠짐

원래 167에 50이었는데 좀만 더 빼고싶다는 생각이었거든 근데 요새 역류성식도염 증상이랑 비슷해서 한동안 밥 먹을때 양배추 먹었거든

지금은 48~49왔다갔다함

피부도 윤기나고 진짜 좋아졌어

뭔가 몸무게도1키로 빠진건데 몸이 가벼운 느낌임

그리고 양배추즙은 변비에 직빵이야 바로 화장실행임

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌙힌스X 더쿠🌙] 그동안 없었던 신개념 블러링 치크🌸 힌스 하프 문 치크 사전 체험단 모집 464	03.13	24,797
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,021
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,952,117
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,965,200
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,290,195
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420030	잡담	157 59 인데 위고비 삭센다 마운자로 다이어트약 에바야? 1	02:03	12
420029	잡담	배고파서 잠안와서,,, 야식 단출하게 먹음	01:56	9
420028	잡담	티바로우 최적 자세를 찾고싶어	01:45	11
420027	잡담	살빼니까 근육 보이는게 신기하다	01:07	36
420026	잡담	등운동 할 때 다들 어디 많이 해?	00:00	26
420025	질문	런닝머신 걸을때 팔다리 차가운사람있오?	03.14	28
420024	질문	무릎 아팠던덬있으? 3	03.14	79
420023	잡담	집에 인바디 있는 덬들 3	03.14	83
420022	잡담	이지은 종아리 돌려깎이 이거 머야???? 1	03.14	193
420021	잡담	덬들 영양제 어떻게 골라?	03.14	20
420020	질문	한 달에 삼키로가 그렇게 무리한 목표야? 12	03.14	441
420019	잡담	요올 간만에 주6회 출석	03.14	23
420018	잡담	3주째 정체여서 대충 식단 복기해보니 탄수가 부족한듯 아 귀찮다	03.14	46
420017	질문	도시락 배달 추천 해줄 수 있을까 4	03.14	55
420016	잡담	다이어트 잘하다가 이정도 먹었는데 ㄱㅊ을까 ㅠㅠ 3	03.14	162
420015	잡담	밀잇 피스타치오 맛있ㄷ ㅏ	03.14	40
420014	잡담	약속 중간에 단쉐 챙겨먹기 7	03.14	165
420013	잡담	스위치온 탄수 고구마랑 바나나로 채워도 돼? 2	03.14	57
420012	잡담	헬스 일일권으로 가고 싶은데 2만원 뽕뽑을수있을까 3	03.14	112
420011	잡담	한끼 탄수로 가래떡 반줄? 괜찮지않나.. 3	03.14	176

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌙힌스X 더쿠🌙] 그동안 없었던 신개념 블러링 치크🌸 힌스 하프 문 치크 사전 체험단 모집 464

03.13

24,797

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06