은 박연수트레이너 tv보면서.승마살빨리빼기...
븉방핫게에서 보고했는데ㅎㅎ...

나 마일리 다리 한세트가볍게, 좀힘빼면서 두세트할수있는사람인데
이건 중간중간 끊으면서함...^^ 이걸로승마살안조져지면 세상의어떤것도 승마살못조짐...ㅎㅎ
허벅지안쪽제외하고 허벅지 둘레 스키니라인 다 다듬어주는 운동인것같아 승마살, 앞벅지, 엉밑살...

한달하고 전/후 사진올리게쑴미다!