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잡담 다들 본인 유지칼로리 알아?
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2026.09.29 10:13
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생체실험 얼마나 하고 확실했어?


일단 내 유지칼로리를 알아야 얼마나 더 먹을지 덜 먹을지 감이 올텐데

나 자신에 대해 아는것부터 생각보다 난이도가 높다ᆢ

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